納豆は高タンパク質で食物繊維も豊富でその他もろもろと栄養満点の食べ物だよね！

体の免疫機能を高めてくれたり、ダイエットにもいいとか

こんな体にいいもの食べないわけにはいかないよね(*´Д｀)

１番好きな食べ方は納豆ごはんなんだけど、納豆は熱に弱いらしくあっつあつのごはんにのせて食べるとナットウキナーゼさんの働きが減っちゃうらしいんだよね(;’∀’)

この情報知ってから泣く泣く納豆ごはんはやめて、とりあえず納豆をそのまま食べてから、別のおかずでごはん食べるようにしてるよ(´；ω；`)ｳｩｩ

やっぱおいしく食べたいけど栄養も効率よくとりたくてｗ

苦手な人も多いかもしれないけどあたしは大好きで毎日欠かせない１品だよ(*’ω’*)

てなわけで簡単だけどお昼の紹介でした☆

あ、栄養とかの情報は詳しく本で調べたりしたわけじゃないから、本当に正しく詳しいことはちゃんと調べてね！