バナナは起きてすぐ食べてるよ！

そうすることで空腹がまぎれてそのあとの空腹からの爆食いが予防できてる！！気がする！！ｗ

朝起きたらブドウ糖が失われているからそれを補うのにいいらしい！

あとは食物繊維も多く含まれてるから便秘によいかなと

そしてそしてバナナの後とりあえず白湯飲んだら結構おなか満たされる！

なのでまぁご存じの方多いとは思うけど、朝バナナおすすめです♪

てなわけで今回はこれで☆